Essentiële oliën kunnen jouw emoties beïnvloeden en dit is hoe dat werkt in je brein.
Dat is dus geen toeval. De miniscule geurmoleculen hebben een directe snelweg naar je brein waar ze hun magic kunnen doen. Het gedeelte waar dit gebeurt heet het limbisch systeem, het deel van de hersenen dat emoties, herinneringen en zelfs hormonale reacties reguleert. Wanneer je een essentiële olie inademt, reizen die miniscule geurmoleculen via je reukzenuw direct naar dat limbisch systeem, zonder dat ze eerst gefilterd worden door de rationele delen van je brein. Dit is waarom een geur in een fractie van een seconde een emotie kan oproepen, zonder dat je er bewust over hoeft na te denken. En dat is PRECIES waarom essentiële oliën zo ongelofelijk krachtig zijn als het gaat om je gemoedstoestand.
Young Living essentiële oliën bevatten pure plantenextracten die krachtige effecten kunnen hebben op je gemoedstoestand.
Maar hoe werkt dat dan in je brein?
Wanneer je een essentiële olie inademt (bijvoorbeeld uit een diffuser, een flesje of een druppel in je hand), bereiken geurstoffen via je neus de reukzenuw (nervus olfactorius).
Deze zenuw is uniek, want hij is de enige zenuw die direct verbonden is met het limbisch systeem, zonder tussenkomst van de hersenschors.Young Living essentiële oliën bevatten pure plantenextracten die krachtige effecten kunnen hebben op je gemoedstoestand.
De geurprikkels komen dus meteen aan in het limbisch systeem, waar emoties, herinneringen, motivatie en gedrag worden gereguleerd. Daarom kan een geur je ineens terugbrengen naar een jeugdherinnering, je stemming verbeteren of juist rust geven.
Binnen het limbisch systeem spelen o.a. deze onderdelen een rol:
-
Amygdala: verwerkt emoties zoals angst, woede en plezier
-
Hippocampus: slaat herinneringen op
-
Hypothalamus: regelt hormonale functies en het autonome zenuwstelsel
Essentiële oliën kunnen dus invloed uitoefenen op:
-
je emotionele toestand (bijv. kalmeren, oppeppen, troosten)
-
je geheugen en leervermogen
-
je hormonen (via invloed op o.a. de hypofyse)
De oliën bevatten tevens natuurlijke moleculen die communiceren met je lichaam
Naast geurstoffen bevatten essentiële oliën ook actieve bestanddelen (zoals monoterpenen, sesquiterpenen en fenolen) die door je huid of slijmvliezen opgenomen kunnen worden. Deze stoffen kunnen het celmembraan passeren en zelfs de bloed-hersenbarrière, wat betekent dat ze op diep neurologisch niveau invloed kunnen uitoefenen.
Trillingsfrequentie
Daarnaast heeft elke essentiële olie, net zoals alles op aarde, een bepaalde trillingsfrequentie die ook zijn werk doet. Wil je meer weten over de trillingsfrequentie van de oliën? Lees dan dit blogbericht waarin ik daar meer over uitleg.
Maar het is ook hierbij weer van belang dat je pure en hoogwaardige essentiële oliën gebruikt. De essentiële oliën van Young Living zijn heel puur en krachtig. Als je die in huis haalt, weet je dat je the good stuff hebt.
Hoe kun je ze dan inzetten om je emoties te ondersteunen? Hier komen een paar gamechangers:
Don’t stress it
Soms zit je gewoon TE veel in je hoofd. Overal lijstjes, to-do’s en constant het idee dat je nog van alles ‘moet’. Of misschien zijn er wat vervelende dingen gebeurt, waardoor je uit je doen bent en stress ervaart.
Op zulke momenten is de olie Stress Away echt heel fijn! Deze olie is los verkrijgbaar in een flesje van 15ml of in een roller van 10ml.
Onze Premium Starter Kits bevatten ook een flesje Stress Away van 5ml samen met nog 11 andere top-oliën!
Zo gebruik je ‘m:
- Eén druppel of een keer rollen op je polsen en achter je oren.
- Diffusen in de avond om rustig te worden voordat je naar bed gaat.
- Een druppel in een warm bad met Epsom-zout = relaxing spa-at-home!
Oefening: Ga even rustig zitten op een plek waar je niet gestoord wordt. Doe een druppel Stress Away in je handen en cup je handen over je neus en mond. Adem het aroma een paar keer diep in en stel je voor dat je rust inademt en spanning uitademt. Laat bij elke uitademing je schouders zakken en ontspan je kaken. Dit kun je zo vaak herhalen als je wilt.
Zelfvertrouwen en moed: Valor & KidPower
Heb je een belangrijke presentatie, een spannend gesprek, of voel je je wat onzeker of onstabiel? Valor is dan een hele fijne blend om je krachtiger en meer gegrond te voelen. De Valor is er in een flesje van 5ml of een roller van 10ml. Naast sta het een hele fijn blend is ter ondersteuning, ruikt deze blend overheerlijk!
Speciaal voor kinderen hebben we ook de KidScents® KidPower. Zie deze blend als een Super(wo)man-cape voor je kind! Super fijn als extraatje als ze iets spannends moeten gaan doen. Zwemdiploma, speekbeurt of het vliegtuig in… als er iets is waar ze zich niet zo heel zeker bij voelen, kan deze olie hen een extra steuntje in de rug geven om op zichzelf te vertrouwen. Onze dochter vindt het soms spannend als ze voor het eerst iets alleen moet doen en dan pakt ze deze olie er soms bij voor een extra steuntje in de rug. De KidPower is er in een flesje van 15ml of een roller van 10ml.
Hoe te gebruiken:
-
Breng aan op je hartstreek en op de achterkant van je nek voor een boost van innerlijke kracht.
-
Diffuse in de ochtend om je dag met een gevoel van zelfvertrouwen te beginnen.
-
Masseer op je voetzolen voordat je iets gaat doen wat je spannend vindt of waar je wat onzeker over bent.
Affirmatie: Ik sta sterk in mijn kracht en vertrouw op mijn kunnen en intuïtie.
Bring back the joy!
Zit je er even niet zo lekker in of voel je je wat somber? Soms heb je gewoon even iets nodig om je stemming te liften. Joy en Grapefruit werken heel opbeurend en kunnen je een instant happiness-boost geven.
Hoe te gebruiken:
-
Doe een druppel op je hartstreek om je hart te openen.
-
Diffuse in huis voor een lichte en vrolijke sfeer.
-
Gebruik als parfum om vrolijk de dag door te gaan.
- De Grapefruit+ is tevens goedgekeurd voor inname, dus je kunt hiervan een druppel in je drinkwater of je smoothie doen bijvoorbeeld.
Affirmatie: Ik kies ervoor om mijn hart te openen voor vreugde en laat lichtheid toe in mijn leven.
Loslaten van oude pijn of niet dienende gedragspatronen: Release
Soms dragen we emoties met ons mee die ons onbewust tegenhouden. Release kan je helpen bij het verwerken en loslaten van emoties of gedragspatronen die horen bij een oude pijn of een vastgeroeste overtuiging. Nu wil ik niet de suggestie wekken dat je diepgeworteld trauma met het smeren van een olie weg kan poetsen. Zo werkt het niet. Wellicht is er meer therapie nodig voor hetgeen jij hebt meegemaakt of waar jij last van hebt, maar deze blend kun je als extra ondersteuning inzetten. Wanneer je onder behandeling ben van een arts of therapeut of wanneer je last hebt van psychische problemen, overleg dan altijd eerst even met een professional of deze oliën voor jou een goed idee zijn of niet.
Hoe te gebruiken:
-
Breng aan op onderbuik voordat je een meditatie of ademhalingsoefening gaat doen.
-
Gebruik in de diffuser.
-
Gebruik tijdens een therapeutische sessie of innerlijk werk.
Affirmatie: Ik laat los wat mij niet meer dient en maak ruimte voor liefde en kracht.
Jij kunt zelf kiezen, je bent je eigen kompas.
En weet je wat het allermooiste is? Dit is nog maar het topje van de olie-ijsberg. Young Living heeft tientallen blends en single oils die allemaal iets unieks kunnen doen voor jouw emotionele toestand. Van diepe heling tot bruisende inspiratie, van zachte troost tot vurige motivatie, er is altijd wel een olie die precies dat brengt wat jij op dat moment nodig hebt.
En je hoeft het niet allemaal te snappen. Je hoeft echt niet precies te weten hoe het werkt of eindeloos te googelen naar welke olie je waarvoor moet gebruitekn. Is niet nodig. Je mag gewoon… voelen.
Jij mag jouw eigen kompas zijn. Pak een olie. Ruik. Sluit je ogen. Voel.
Voelt het als een ja? Dan is het jouw olie van dit moment.
Want jij bent niet alleen een hoofd op pootjes. Je bent een intuïtief wezen, wijs en verbonden met iets dat precies weet wat jij nodig hebt. En juist die samenwerking tussen jouw intuïtie en de natuur maakt dit werk zó krachtig.
Dus duik erin, speel, experimenteer. Maak het van jou.
En als je toch graag hulp wilt bij het maken van een keuze, dan kun je me uiteraard altijd even een berichtje sturen.
Oil up magazine GRATIS ontvangen?
Bomvol informatie, tips en recepten met essential oils.
Het is gelukt. You've got mail! ;)
Jouw gegevens zijn helemaal veilig bij mij. Pinky promise ;)